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脚后跟肿疼是怎么回事 脚后跟肿痛一般见于跟腱止点跟腱炎或者跟腱附着点炎,可能是因为长期运动,比如长时间行走或者跑步造成跟腱止点炎症,表现为局部肿胀、局部压痛等。另外

脚后跟肿疼是怎么回事

脚后跟肿痛一般见于跟腱止点跟腱炎或者跟腱附着点炎,可能是因为长期运动,比如长时间行走或者跑步造成跟腱止点炎症,表现为局部肿胀、局部压痛等。另外,活动用力时局部疼痛,刚开始可能是局部软组织肿胀,以后可能造成局部骨质增生、骨刺,这时可能就形成慢性疼痛,甚至有人造成局部跟腱里钙质沉积,形成钙化性肌腱炎,从而形成慢性跟骨后方疼痛。

上述情况可以通过理疗方法来进行缓解,暂时减少局部运动刺激。一般不主张进行封闭治疗,因为封闭时用的激素可以影响肌腱组织修复,所以可能会容易造成肌腱断裂。通常选择其它方法来促进局部肿胀消退,更多用非甾体消炎药,也可以用些中药活血成分减轻局部症状。另外,还可以通过冲击波理疗方法缓解局部炎症,加速局部血液循环,促进炎症吸收。

 

脚后跟经常疼痛要当心,预示着5种疾病风险!

1、跖筋膜炎——长时间站立、走路比较多导致的。

2、跟骨后滑囊炎——鞋子过硬、过紧、过小导致的。

3、足跟骨刺——骨骼密度变差、缺钙导致的。

4、跟腱炎——走路过多、过度运动、外伤导致的。

5、跟骨骨膜炎——足跟部位的肌肉长期紧张导致的。

【 脚是人体的第二心脏,分享5个护脚小妙招  】

1.鞋子要选择舒适度好的,这样可以减轻脚后跟的负担。

2.站立、走路久了一定要注意休息。

3.中老年人一定要注意营养,及时补钙。

4.每晚用热水泡脚,并按摩足底,有利于缓解疲劳,促进血液循环。

5.及时发现,尽早处理。

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.rongxianshihu.com/yangsheng/7290.html

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