一般来说，长期饮用山泉水更适合。因为矿泉水在生产过程中会进行加工和处理，其成分含量可能会受到人为控制，如添加气体、矿物质等。虽然矿泉水也有益健康的成分，但是长期饮用可能会引起偏高的钠摄入和矿物质超标等问题，对身体健康不利。
而山泉水则是源自自然山脉的地下水，经过天然过滤，含有天然矿物质和微量元素，自然纯净、营养丰富。因此，长期饮用山泉水更有益健康，可以有效补充身体所需的水分和矿物质，促进新陈代谢，增强身体免疫力。
当然，具体选择还需根据水源质量、水处理工艺等因素进行综合考虑，以及个人身体状况和口感喜好来决定饮用哪种水。
请问平时是喝矿泉水好还是喝纯净水好？
喝了那么多年的瓶装水，可能大部分人都不知道：
原来并不是所有的瓶装水，都是矿泉水……
走进超市，走到卖水的货架，你会发现：
咦？怎么有矿泉水、矿物质水、纯净水、天然水……那么多水？
别看名字差别有不少，其实内涵差别也有不少。我们专程去超市买了10款瓶装水，准备给大家做个科普：
究竟哪种更适合作为长期饮用水，且看我们细细道来。
一、矿泉水
矿泉水是指“饮用天然矿泉水”。
它必须得是“从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分”的水源才行。
其他的，不论是地下水、地表水、自来水，还是额外加点矿物质的矿物质水，都不叫矿泉水。
如果你不会辨认，直接看包装瓶上有没有同时写明“矿泉水”和“水源地”，如果有，那就是如假包换的矿泉水。
比如我们这次买到的百*山、统*爱*、农**泉这三款，它们的水源一定是天然的地下深层水。
不过由于水源不同，矿物质的含量也不同。
看到这么多的矿物质，你是不是觉得之前喝的矿泉水值了？
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