眼睛和耳朵都是获得知识的器官，眼睛负担过重可以诱发近视等眼病，而耳朵却越听越灵。6岁以下的孩子眼球尚未发育成熟，视觉弱，视力差，属远视屈光状态，看远看近均不清楚，故绝对不能多用眼。对6岁以下的孩子，应根据其天真活泼的天性以及长身体、长视力的最佳时机，多安排他们到室外游戏、玩耍，多用耳、动手、动腿，以增强其体力、智力和体能，预防近视。
望子成龙的家长，为了早期开发孩子的智力，让其很早就开始识字看书，看电视、电脑、手机等屏幕，特别是在城市中的孩子缺少野外远距离的视觉训练，反而是近距离接触电子产品比较多，其后果是导致眼球超常发育，发育的方向朝向看清近距离文字的方向发展，进而出现近视，屈光度不可控制地疯长。所以重视孩子学习的东亚民族近视率很高，城市中孩子的近视眼比例远高于农村。中国高中生的近视比例达到70-90%。
马赛人的超强视力
与此相反的例子是视力超好的非洲的马赛族人。马赛族生活在非洲大草原。他们住在帐篷里,周围除了枯草、灌木丛就是一望无尽的大草原。他们没有电脑、电视，属于野外打猎的部落，为了发现猎物保持着长期视远的习惯，在这种原始环境下生活的马赛族人练就了着超人的视觉能力。他们能看到几公里以外的物体，马赛人的视力最好的能达到8.0，能看到10公里以外的狮子。还能看到瞬间移动的物体和在黑暗中也可以清楚地看到几十米以外的物体。中央电视台《挑战不可能》节目2015年曾经专门把两个马赛人从马赛马拉大草原请到了北京进行测试，最后的测试结果他们的视力是6.0！
既然眼睛可以训练成近视或者远视，那么是否可以用训练成远视的方法治疗近视？于是就有人使用用裸眼强制性视远来治疗近视眼，也有人使用眼肌调节法治疗近视眼。通过这些方式治疗近视也获得了一定的成效，有部分近视眼得到了明显的缓解。
为什么会有效？这要从近视眼发生的机理说起。近视主要与近距离用眼疲劳所导致的睫状肌僵持引起的屈光状态改变有关。眼内直肌对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。这时假性近视；巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也越来越深，形成的器质性病变的发生，这是真性近视。详见《近视仅仅是视力问题吗？》。漫长的疾病过程不仅会导致视力的变化，也有隐性的器质性变化。治本治疗上也只有通过改善自身眼肌调节机能达到改善自身裸眼视力。详见《治疗近视与调节机能改善》。通过视远训练来调节因为视近引起的眼肌痉挛和屈光状态的异常就会有一定效果，但是如果发生了器质性的改变，那么这种训练就只能遏制近视的进一步发展而难以完全纠正近视。
科普一下：无论是准分子激光手术还是配镜等方法都只是矫正视力，并不是治疗近视。准分子激光只是通过手术将角膜做成了一个隐形的眼镜而已。
近视不是我们的错，是环境、是习惯、是性格、是身体、是知识……方面导致的，我们也不想这样，但事实已经形成了，我们生在望子成龙的中国家庭，从小就不得不认真阅读写字。而且随着年龄增加，学业越来越重，用眼越来越多。而我们唯一能做的就是改变。趁近视度数抵、趁视力好、趁年轻来防治近视、提升视力。
幸运的是我们还有暑假，暑假里放下书本，不要再上什么补习班了，抓紧时间到农村去、到草原去、到能望远的海岛上去，给眼肌以充分的休息和远处眺望时的睫状肌的放松锻炼。这样你的视力才有可能好转，才有可能有更长久的时间来学习。人生是长跑，视力的锻炼也是需要长期坚持的。如果说读书是让眼睛看近，那么旅行就是为了让眼睛看远，我们不但要读万卷书，还要行万里路，不要在旅行中抱住手机不放，那将错过你纠正近视的宝贵机会。
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