不吃肉只吃素会怎样

大家都知道肉类含有脂肪,所以那些为了保持身材减肥的人都会谈肉色变,对肉类食物避之不及,其实这是不对的,长期不吃肉类,会导致身体营养不均衡,缺乏微量元素、铁、蛋白质等等

下面就来说说长期不吃肉的危害:

1,会导致营养不良。肉类含有大量的蛋白质、脂肪和能量,而这些都是身体消耗比较大的元素,如果长时间得不到补充,会造成身体消瘦和营养不良

2,会导致贫血。都知道蔬菜类的含铁量是很少的,而且在烹饪时还会流失一部分,所以需要吃肉类来补充铁元素,否则会造成贫血

3,会造成结石。长期吃蔬菜,它所含的草酸会与钙结合造成结石,

4,会导致激素分泌失调。人体的激素分泌需要一种原材料“脂肪”,而长期不吃肉类,体内脂肪过少,会导致激素分泌缺少原料,最后造成激素分泌失调

最后,希望大家都能好好吃饭,不挑食,这样才会身体健康。

不吃肉只吃素会怎样

吃素只要注意各种疏菜都吃,不偏食,加上适当多吃豆类,如黄豆、黑豆等等豆类以及豆腐和豆腐丝类的东西,在这种情况下,人体是不会缺乏营养的。一般不修炼的人吃素,对人保持健康的身体是极为有益的。据说国内外都有很多影视名星和社会上一些名流人物长年吃素,身体都很建硕,丝毫没有什么不正常的反应。

有宗教信仰的人和潜心练功的人長年吃素的更是比比皆是。我如今已吃素两年左右了,任何肉不吃。自我感觉吃素后与吃素前身体一样很健康,变得内心世界异常清静与安详。每次练功都能很快(1~2分钟)即迅速进入功态。功中入静很深,气感与光感很强烈,经常出现一些玄妙的事情。过去听一些练功老师付讲:”吃肉的人练功不易入静,因·为动物的残留信息会干扰你修练。”现在看起来还真是那么回事儿。当然上述仅仅是我个人关于吃素方面的一点切身体会,供大家参考。

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.rongxianshihu.com/yangsheng/43046.html

(0)
上一篇 2023年1月26日 11:48
下一篇 2023年1月26日 11:50

相关推荐

  • 炖好的燕窝可以放冰箱多久

    燕窝一般人日常食用对身体是十分好的,但有时候一不小心将燕窝炖多了,很难一次性吃完。那 炖好的燕窝可以放多久 ?一起来了解吧。 炖好的燕窝可以放多久 最好当天就吃完,因为

    2022年5月6日
  • 睡觉天天做梦怎么治疗

    睡觉不停做梦?补充4种维生素,让你天天睡个安稳觉 1、维生素b1 维生素b1虽然不是专门治疗睡眠多梦的情况,但它对于治疗消化系统紊乱有非常好的效果。 很多人都是因为消化不好造

    2022年4月8日
  • 练太极拳的好处与坏处

    首先打太极拳好,是一个得到很多人确认的,非常明确的观点。很多名人,伟人,都做过相同的认可。 想知道梨子的嗞味,亲口尝一尝。爱好太极拳,对太极拳的领悟就会快些。不喜欢

    2021年8月22日
  • 以旧换新手机怎么换的

    第一:旧手机以旧换新,当你去买手机时,可以把旧手机抵扣给商家,他们给你折旧抵价!这是最常见的方法之一,根据不同的旧手机,抵扣价格有所不同。 第二:网上回收平台,可以

    2021年9月2日
  • 骨头汤真的可以补钙吗

    经过多年的流传和科普,骨头汤补钙以及骨头汤补钙是个误区两种观点都已经成为老生常谈了。既然还有人问,那就有必要再常谈一次。 骨头虽然含钙丰富,但是因为其内部的钙质结构

    2021年7月21日
  • 人临终前最后一口气

    想必大家都听过这样一句话,“人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛”这句话出自司马迁写给友人任安的回信《报任安书》中。这句话千百年来被人口口相颂,极大的表现了人在面对死亡的时候洒脱的心…

    2023年1月26日 11:50
  • 皇太极最爱的女人

    皇太极最爱海兰珠!萧承睿也爱贺兰绾音,虽然起初她只是皇上用来激茗玉的工具,但自从知道自己搞错了一见钟情的对象后,都变了。 所以,就算知道绾音恃宠而骄,想要皇帝的独宠

    2021年10月9日
  • 冰糖葫芦不化绝招【冰糖葫芦不化糖技术制作方法】

    很多人非常喜欢自己在家里面制作冰糖葫芦,自己在家里制作的冰糖葫芦既干净又好吃,但是自己制作的冰糖葫芦可能也会遇到一个问题,那就是冰糖葫芦非常容易融化,尤其是在高温

    2022年3月6日
  • 车厘子为什么会苦

    车厘子吃的时候口感有点苦,可能是因为长时间的在冰箱里储存导致的。如果长时间的在冰箱进行存储的话,它不是很容易变质,但是口感上肯定是会有影响的,所以在买来车厘子之后

    2021年11月12日
  • 郑少秋爱过沈殿霞吗

    郑少秋认了不少的干儿子,就是希望有人给他养老送终,平时他对那些干儿子比对亲生女儿还好。 郑少秋这个人很潇洒,只是在他拍到影视剧里,他扮演的大侠风流倜党,玉树临风。但

    2021年9月22日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部