西红柿炒鸡蛋可以说是家庭常做的食物了，做法简单并且美味，非常受大家的欢迎。那么对于这么一种简单又美味的食物大家就有问题了，西红柿炒鸡蛋热量高吗？平常想要减肥的人能不能吃西红柿炒鸡蛋，所以今天我们就来了解一下西红柿热量的问题。
一、 西红柿炒鸡蛋热量
西红柿炒鸡蛋的热量并不高，所以说想要减肥瘦身的朋友不用担心热量的问题，可以放心的食用。200克的西红柿炒鸡蛋热量只有171大卡，所以就由此可以看出西红柿热量不是很高。
二、西红柿炒鸡蛋做法
既然西红柿炒鸡蛋热量不高，所以平时可以放心食用。众所周知，西红柿炒鸡蛋的做法都非常简单，那么西红柿炒鸡蛋到底怎么做呢？
1.首先，把准备好的西红柿倒入开水里面泡两分钟，这样的话就可以很轻松地去除西红柿的皮，西红柿去皮味道会更好，再将去皮的西红柿切成丁。
2.把鸡蛋打到碗里面，加入适量的盐和水，再将鸡蛋搅匀。在锅里面倒入油，烧热后把鸡蛋倒入锅里面。搅动锅里面的鸡蛋，将鸡蛋炒至金黄，然后将切好的西红柿倒入油锅里面，将西红柿炒软后加入盐和醋。
3.再将之前炒好的鸡蛋倒入锅里面，来回翻炒几下，让鸡蛋能够吸收到西红柿的汁。当鸡蛋和西红柿炒好后再加入少量的葱花就可以出锅了，这样子就是一道美味又简单的西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋热量，大家有一定的了解了吧？西红柿炒鸡蛋热量不高，所以对饮食有要求的人没有什么问题，可以放心使用西红柿炒鸡蛋。而且西红柿炒鸡蛋做法非常简单，不用多长时间一道美味的食物就可以完成，所以在平时，大家可以经常做一下西红柿炒鸡蛋哟，简单又美味，每一个人都值得尝试。
原创文章，作者：李小白，如若转载，请注明出处：https://www.rongxianshihu.com/yangsheng/42981.html
