牙刷是我们日常生活中必不可少的，牙刷的选择也是很有知识的，健康的口腔是从牙刷做起。
每个人最好准备两只牙刷。浴室和洗手间一般没有窗，阳光和通风都较差，牙刷几乎没有干透的时候。这种潮湿的环境，正好给细菌繁殖提供最佳的条件，像白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌都可以在牙刷上滋生，足以令人染上各种疾病。康绿宝企业建议，每个人最好准备两只牙刷，分早上用和晚上用两种，经过24小时，可以保证牙刷彻底风干，最大限度地减少细菌。每次刷牙后要将牙刷清洗干净，甩干，然后刷头朝上、刷柄朝下插入口杯，使刷毛之间通风干燥。每隔三个月更换一次，以防细菌繁殖。
新牙刷应用盐水泡。担心新买来的牙刷不干净，很多人习惯把新牙刷用开水冲烫消毒后再使用。这种方法也要视牙刷的种类而定，如果是一些化纤的刷毛，高温可能导致刷毛变形，影响牙刷清洁的效果。
新买来的牙刷到底该怎样使用呢？
你可以试试如下方法：在开水里放适量盐，然后将牙刷放入浸泡10分钟；也可以用醋浸泡5分钟，保证牙刷的消毒以及柔软度，防止牙刷对牙龈造成损害，然后再用热水冲洗干净。牙刷软毛硬毛因人而异。人们买牙刷都爱买软毛的，害怕硬毛牙刷会伤害牙龈。其实，软硬各有利弊，软毛牙刷能清除牙齿缝中的菌斑，却不能清除厚菌斑和牙结石;而硬毛牙刷则相反，能较好地除掉菌斑和牙结石，却会损伤牙龈、磨损牙齿。使用哪种刷毛，还要看个人的牙龈状况。健康人使用软硬适中的中毛牙刷就可以;牙龈比较脆弱、易出血、老人和儿童、有牙周疾病的人等，最好选软毛牙刷;牙齿生长不平，可选用凹型牙刷。
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