喝矿泉水对身体有没有什么危害

矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的,含有国家标准规定的矿物质及限定指标。

《GB8537-2018饮用天然泉水国家标准》中有九项界限指标,合格的矿泉水必须有一项或多项达到界限指标的要求,其要求含量分别为(单位:mg/L):锂、锌、碘化物均≥0.2,硒≥0.01,溴化物≥1.0,偏硅酸≥25,游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。

而饮用健康的水也是人们追求的生活目标,也有些人产生了质疑,长期饮用矿泉水会对我们的身体健康产生影响吗?

北京大学公共卫生学院,中国营养学会副理事长马冠生教授在论坛上指出,目前研究发现饮用水中约有21种矿物元素被认定可能是人体所必需,其中有14种对人体健康是必要的。虽然它们在体内的含量很小,但在生命活动过程中的作用是十分关键的。

马冠生表示,饮用水中的钙和镁在预防心血管疾病方面有一定的作用,并且水中矿物质的摄入占膳食总摄入的贡献在一个比较宽的范围,最高可以达到20%。

据相关调查,国内居民膳食结构中钙等营养素摄入不足,那么在这样的情况下,从饮用水中摄入钙和镁就是一个重要补充途径。

喝矿泉水对身体有没有什么危害

作为健康水应参考以下标准:

1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质;

2.水的硬度适中;

3.人体所需的矿物质适中;

4.PH值呈中性或微碱性;

5.水中溶解氧及二氧化碳适中;

6.水的营养生理功能,如渗透力、溶解力、代谢力较强。

喝矿泉水对身体有没有什么危害

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.rongxianshihu.com/yangsheng/27011.html

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