女性去湿气最快的方法

女性去湿气最快的方法?为什么现在的女孩子湿气重的那么多,我想这多和其生活习惯,饮食方式以及性格特点都有着密切联系。湿气重的女性一般多出现食欲下降,白带增多,大便不

女性去湿气最快的方法?为什么现在的女孩子湿气重的那么多,我想这多和其生活习惯,饮食方式以及性格特点都有着密切联系。

怎么判断自己是否有湿气?

湿气重的女性一般多出现食欲下降,白带增多,大便不成型,脸上容易泛油光,同时还会出现容易犯困,睡不醒等症状。而通过舌头也可以很清晰地判断,湿气重的一般多会出现——齿痕舌,舌头胖大,舌边有齿痕的情况。

女性爱思虑,思伤脾,导致肝气郁结,因此这也是为什么说女性以肝为先天,这和女生心思细腻有很大的关系,再加上平时喜食冷饮,久坐,饮食不规律,夜宵等,就会导致出现湿气重的情况。

湿气重该如何去调理呢?

湿气重多是由于脾主升清降浊,运化水谷,营养四肢。脾气虚运化失常,水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖,浮肿、肢体酸困,舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿,益气行水。治疗:

1,生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃肥甘厚腻油炸食物,多喝水,保持大便通畅;规律起居,不要熬夜;适量运动,增强体质。

2、药物治疗,陈皮,茯苓,半夏,甘草,苍术,生姜,适量熬水喝(处方药建议医师参考开具处方购买)。

3、可以针灸、推拿、艾灸穴位治疗,如足三里穴,中脘穴,阴陵泉穴,脾俞穴,合谷穴,气海穴等好点。

脾胃寒湿重的人就比较适合用炒薏米,薏米也就是薏苡仁,可以利水渗湿,健脾胃舒筋,清热排脓。而一般炒分为两种,单独炒,还有就是加入麸皮混着炒,炒后的薏米药性就稍微平和了,同时健脾燥湿的功效则更好一些,寒湿体质一般多用麸炒薏米。
 

女性去湿气最快的方法
 

说几个亲身经验,分享给你:

1、按时进餐,但是不要吃太饱,每次的饭量要均匀;饮食自倍,肠胃乃伤;

2、油腻生冷少吃,必须戒口,油腻生冷对肠胃壁的刺激性大,破坏肠胃正常组织;

3、喝湿清草茶,可以起到很好的祛湿作用;

4、多运动,运动可以促进系统的消化和新陈代谢;

5、心情保持开朗,过渡焦虑也会造成肠胃不适;

6、节息规律,不要熬夜,坚持早睡早起;如果能做到这些,你的肠胃消化会渐渐好转,祝福楼主。

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.rongxianshihu.com/yangsheng/2433.html

(0)
上一篇 2020年4月24日 06:18
下一篇 2020年4月27日 13:17

相关推荐

  • 生而为人我很抱歉什么意思

    生而为人我很抱歉,网络热词。这句话出自日本诗人寺内寿太郎的作品《遗书》,后来在太宰治的小说《人间失格》中被借用并广泛传播,用来表示自己存在给这个世界带来麻烦,自己

    2021年9月8日
  • 女人吃公鸡睾丸的功效

    在民间传统习俗中,产妇产后要多吃炖老母鸡,大家普遍认为老母鸡比较有营养。但是很多产妇产后尽管营养很好,奶水仍不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求。产妇奶水不足的原因很

    2021年11月11日
  • 新能源汽车充电难怎么解决

    我是15款唐插电式混合动力车,原来是有充电条件的,电价0.56-0.8-0.86元一度,那时是晚上插上,早上电就满了,有时间中午再补点电,平常市内95%是纯电行驶,驾驶感受很好,费用很低

    2021年11月1日
  • 尚九熙何九华为什么分开

    在今年德云社开箱之后,我们可以明显的发现德云社中发生了比较大的人员调动,就比如说之前一直和孙九香搭档的秦霄贤,这次也被拆分开了,原因还是因为秦霄贤现在主要的发展是

    2021年11月27日
  • 粮食安全的重要性

    2022年2月24日俄乌冲突正式爆发,关于爆发的原因有很多种解释,但是关键还是北约东扩,把俄罗斯逼到了墙角,为了维护自己的国家利益,只能是反击了。这一点从我国外交部发言人的

    2022年6月1日
  • 老员工陆续离职的公司有问题

    一个公司的人员如果辞职很频繁的话,那这个公司肯定是存在一些问题的。我们可以从以下几点来分析。 第一该公司经营有问题,如果该公司是一个发展良性的公司。辞职的人肯定是没

    2021年8月13日
  • 骑摩托的人都是生活在社会底层

    俗话说:人不可貌相,海水不可斗量。 九几年在广东,我们在那里打过工,曾经也发生过类似的看法问题。 一天:有一个50多岁个子不高,姓曾,名本善的人,带着一顶草帽子,穿着灰

    2021年10月10日
  • 天宫二号为什么坠毁了

    天宫二号于2016年9月15日发射升空,是我国第一个真正意义上的太空实验室。在轨飞行器都是有使用寿命的,影响寿命的主要有轨道衰减和元器件衰减两方面原因: 1.轨道衰减是由于高层

    2022年5月28日
  • 口臭的原因和治疗方法

    口臭可分为生理性口臭和病理性口臭,前者主要是因饮食、不良生活习惯等导致;后者主要是因口腔疾病、鼻咽部疾病等引起。 症状起因:條 1、生理性口臭 (1)饮食对口臭的形成起

    2021年8月20日
  • 网络兼职是真的吗

    网络兼职当然有真的,因为现在网络的普及,很多工作通过网络外发就能完成,可以降低人工管理成本和办公成本,于是出现了网络兼职,也就是大家平常所说的Soho。 但是因为网络的

    2021年1月1日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部