石斛花与红枣一起泡水？石斛花是中药材的一种，但是在2018年新增的药食同源的食材中，铁皮石斛也被划归在其中。石斛性性平，味甘，可以补五脏虚劳，改善羸瘦，还能够强阴，长期服用可以改善肠胃，平胃气，长肌肉，强筋骨，清肺以及轻身延年。
红枣中除了维生素及矿物质比较丰富以外，还富含皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／芦丁／苹果酸／酒石酸以及磷酸腺苷等等营养成分，所以常吃大枣，可以帮助抗衰老，补气血，对于高血压／冠心病遗迹脑出血都有很好的作用，那么女性气血好了，自然乳房也会更加健康。
所以红枣如果与石斛花能一起泡水喝，可以帮助改善身体的状况，补气血，增食欲，让身体更强健，同时增强身体的抗病能力，并且还能够美容养颜。
石斛和红枣花的吃法
材料：铁皮石斛花10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖10克，清水1000克。
红枣石斛花泡水的做法：
1、石斛花冲洗干净，提前浸泡约1小时，浸泡的水留用。
2、生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净。
3、将生姜和石斛花放入滤茶器中。
4、桂圆和红枣放入壶中。
5、加入泡石斛花的水，烧开后小火约炖1小时。
6、加入冰糖，焖约10分钟，搅匀即可哈。
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