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苹果含有增强记忆力的微量元素是

时间:2022-05-14 09:23来源:未知作者:容县石斛网点击:

导读:
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苹果记忆力元素有糖、镁和锌。苹果有益于大脑。苹果中含有的抗氧化剂槲皮素能有效健脑。苹果之所以能提高人的记忆力是因为它含有丰富的果糖、镁和微量元素锌等。这些微量元素都是大脑发育所不可缺少的,所以儿童在生长发育期应多吃苹果。


苹果是水果界真正的老大。一个毒倒了白雪公主,一个诱惑了夏娃,一个砸醒了牛顿,一个称霸了手机,一个主宰了广场舞,一个占有了平安夜。

苹果含有增强记忆力的微量元素是

 

苹果之所以被称作“水果之王”,原因在于世界上除苹果之外的所有水果皆可入药,如桔子、枇杷、柠檬、香蕉、五味、桃、李、杏、核桃、枣、梨、柿、葡葡、无花果、罗汉果……,“是药三分毒”,也就是说,除苹果可以大量吃,天天吃之外,其他任何水果都不可多吃。苹果是纯粹的温性水果,生吃、熟食、煮吃、蒸吃、榨吃和煎吃皆可,苹果酱、苹果汁,苹果醋,苹果脯,拔丝苹果……,常吃有益,尽吃无害。

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苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑、柔嫩、光鲜、细腻、白里透红。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩;苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒;苹果中的苹果酸有美白的效果。

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,因为苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。

科学家和营养师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科营养医师”。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响,每天保持两个苹果能够使你青春永驻,记忆力不衰。

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在挑选苹果时要三看:

一看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜;

二看苹果身上是否有条纹,条纹越多的越好;四看苹果色度,越红越艳的好。最不放心的是远渡重洋而来的外国苹果,因为它们必定要经过保鲜处理,而且国外水果打蜡更为普遍。切记,苹果不宜与胡萝卜或牛奶同食,而苹果与鱼肉是绝配。

 

苹果树是高档植物,人是高档动物。人要讲究一日三餐,营养搭配,果树也要讲究底肥和追肥,有机加无机;人讲究教育从娃娃抓起,果树也讲究管理从幼树开始;男女有别,树形各异;人讲健康,树讲树势;人要教育,树要管理;人要遵纪守法,树要扭枝拉梢;人要治病,树要打药;人要养才子,树要结好果;好女不愁嫁,好果不愁卖,好女嫁好家,好果卖好价。

 

人离不开光气水,树离不开碳氢氧;大量元素是果树的主食,中量元素是果树的肉食,微量元素是果树的副食,有益元素是吃的油盐酱醋。


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