xml

铁皮石斛吃法大全集

时间:2020-03-30 22:38来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
扫描关注公众号

铁皮石斛具有滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼睛、滋养肌肤、延年益寿九大功效。下面云药通网小编“海多多”为大家介绍6种铁皮石斛的食用方法。

在几千年来的封建社会独为皇室享有,现在逐渐走入人们的视野,随着铁皮石斛产业的不断发展,铁皮石斛不再仅仅作为中国传统中药材的身份出现在中医药方里,铁皮石斛美食也走上了人们的餐桌。

铁皮石斛入膳,打破了传统的养生方法,把古老的药食同源理念经现代化的演化运用到日常的饮食中,最终为人们所享用,享用美食的同时无形中改善人们的健康。下面为大家精心创出六道铁皮石斛菜品,以飨饕客。

一、铁皮石斛冻

特点:清淡可口,清凉解暑,生津滋阴

原料:铁皮石斛鲜条数根、铁皮石斛花数朵

铁皮石斛冻做法:

1、铁皮石斛鲜条和石斛花洗净备用;

2、铁皮石斛鲜条榨汁倒入容器内,将石斛花按照一定距离点缀在石斛汁中;

3、将盛放石斛汁的容器放进冰箱冷藏一小时。

4、将已冻结好的石斛冻取出,分成小块装盘,点缀后即可上桌。

铁皮石斛冻
 

二、傣味石斛手撕鸡

特点:酸辣开胃,健胃益脾

原料:新鲜鸡胸肉一块、铁皮石斛鲜条1根(带叶子)、小米辣3个,柠檬汁少量

傣味石斛手撕鸡做法:

1、新鲜的鸡胸肉冷水下过,放入一小勺盐,开火煮熟后捞出晾凉。

2、顺着鸡肉的纹理把鸡肉撕成条;

3、铁皮石斛鲜条切片,叶子完整留下备用;

4、小米辣切成圈状备用;

5、将鸡肉和石斛片和小米辣倒在一起,加入柠檬汁、香油、盐、生抽等调匀装盘;

6、将完整的石斛叶装点在盘内即可。

傣味石斛手撕鸡

三、铁皮石斛烧猪蹄

特点:猪蹄软糯,汁水鲜美,丰富的胶原蛋白和石斛多糖,美容效果好

原料:猪蹄2个、铁皮石斛3至4根、铁皮石斛花数朵、白糖15g、姜1块

铁皮石斛烧猪蹄做法:

1、新鲜猪蹄洗净斩断,冷水浸泡几分钟去血水后,捞起备用;

2、铁皮石斛鲜条和花洗净,鲜条切成约1厘米长的段,石斛花保持完整;

3、锅内放油后即刻放入白糖,炒至冒泡变色,倒入猪蹄翻炒至上色;

4、将猪蹄倒入高压锅,放入切好的铁皮石斛段和姜块,加入适量水,烹煮30分钟盛装;

5、点缀上铁皮石斛花即刻。

铁皮石斛烧猪蹄
 

四、铁皮石斛鸡蛋羹

特点:滑软细腻,花香淡雅,营养丰富,适合老人和小孩食用

原料:鸡蛋3只、铁皮石斛花6朵、葱花少许

铁皮石斛鸡蛋羹做法:

1、鸡蛋打入容器内,加入少许盐油,搅拌均匀上蒸锅;

2、鸡蛋液蒸约3分后,插入石斛花,继续蒸2分钟出锅;

3、洒上葱花即刻。

铁皮石斛鸡蛋羹
 

五、铁皮石斛清蒸鲈鱼

特点:鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇

原料:鲈鱼1条、香菇2朵、姜片、葱丝少量、铁皮石斛鲜条2根

铁皮石斛清蒸鲈鱼做法:

1、将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;

2、再将姜片、葱丝放入鱼盘中将笋片大小相近的片,码在鱼身上,香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处;

3、铁皮石斛鲜条切成约4厘米段摆放在鱼身上;

4、大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸5-8分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅,

5、小碗内倒入两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许,搅拌成调料浇汁。

铁皮石斛清蒸鲈鱼
 

六、铁皮石斛牛肉羹

特点:补中益气、滋养脾胃、强健筋骨

原料:牛肉末适量、榨菜、铁皮石斛鲜叶和花

铁皮石斛牛肉羹做法:

1、新鲜牛肉剁肉末成备用;

2、榨菜切成细丁放入牛肉末内,根据口味调入淀粉和适量油、盐、味精等、搅拌均匀;

3、放在容器内上火蒸熟;

4、将铁皮石斛叶和花分别点缀。

铁皮石斛牛肉羹

相关文章
网友常看
  • [field:title/]

    铁皮石斛花的作用和功效

    因为新鲜铁皮石斛花很难保留,因而通常是把其加工成干品,关于干花,加工方法也是能否保留有效成分的要害,因而,在采购铁皮石斛干花的时候,这都是需求咱们考虑的要素。当无...【详情】

    83石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    石斛麦冬瘦肉汤

    很多人应该知道,铁皮石斛是一样营养丰富的中药材,具备养胃生津、滋阴养目等功效与作用,常常用来当做一味汤材料进行食用,但很多人却不知道铁皮石斛该如何熬汤,才能够更好...【详情】

    198石斛怎么吃 / 2020-07-17

  • [field:title/]

    铁皮石斛的最新吃法

    铁皮石斛鲜条打汁:5~8克枝条切段,加250ml温开水(夏天可用凉开水),放入家用打汁机中(或料理机或破壁机均可),按“果蔬”键打成汁,过滤掉渣倒出,加蜂蜜调味即可饮用。 将...【详情】

    187石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛花茶适合哪些人喝

    相比铁皮石斛,铁皮石斛花更是弥足珍贵,约100克铁皮石斛才能采收1克石斛花,因此铁皮石斛花更是珍贵,可谓真正的百里挑一。那么,铁皮石斛花茶适合哪些人喝? ? 1、 长痘,长...【详情】

    131石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    石斛泡水一次几颗

    铁皮石斛泡水也是有很多讲究的,铁皮枫斗泡水的用量或一次性服用过多的话,也是具有一定的副作用的,但是对身体的伤害并不明显,同时毒性也比较低;因此千万要注意使用量,建...【详情】

    211石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮枫斗和铁皮石斛粉的功效

    铁皮枫斗与铁皮石斛粉都是铁皮石斛鲜条的加工品,只不过工序不一样,所以所得成品也不一样。根据《2010版中国药典》记载,铁皮石斛味甘,性微寒,归胃、肾经。功能为益胃生津,...【详情】

    153石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛的健康吃法

    铁皮石斛也是一种滋阴药材,能够保护肝脏,清肝利胆。适当使用石斛能够提高肝胆功能,预防病变。因此用药时,铁皮石斛经常作为肝炎、胆囊炎等常见肝胆疾病的辅助治疗药材,也...【详情】

    223石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    鲜石斛汁怎么榨汁

    鲜石斛汁怎么榨汁/步骤六:倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。备注:铁皮石斛鲜条在不同的季节品质不同,相对应的口感不同,榨汁时可根据个...【详情】

    102石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛的服用方法

    通过榨汁的方法服用,首先要充分利用铁皮石斛的有限成分,摘除叶子、根须,保留茎的部分进行榨汁,如果在夏季饮用,可以清热解毒、解暑解渴的作用。榨汁可用榨汁机,切取洗干...【详情】

    224石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    救命仙草石斛有什么作用

    救命仙草有之称的铁皮石斛?石斛有许多变种。其中,茎圆形外皮为铁绿色,称为铁皮石斛,功能较大,而茎扁外皮称为石斛皮,功能较差。在此经中,铁皮石斛在主损伤、移除关节痛、下气、...【详情】

    204石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    石斛红枣水的功效

    石斛红枣水的功效?大枣具有补血的功效,铁皮石斛可以降血脂预防动脉硬化,两种药材主要是养血养阴,养胃生津的作用,可以作为保健饮品,铁皮石斛属寒,红枣属热,胃寒的人可以...【详情】

    231石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    石斛搭配什么吃效果最好

    石斛搭配什么吃效果最好?石斛好处有很多,比如抗肿瘤、抗风湿、美容润肤、增强免疫力、促消化等功效,那石斛一般和什么泡水喝比较好呢?...【详情】

    143石斛怎么吃 / 2020-07-17

  • 保健气功

    保健气功?听到这个消息保健气功很高兴的郑元寿似乎与郑仁基保健气功交往,但至今为止的消息并不应该被他隐藏。永安郡位于后世的山西加县,在北魏年间废除了保健气功永安郡开...【详情】

    78石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    新鲜石斛怎么煲汤

    新鲜石斛怎么煲汤?铁皮石斛鲜条的表面有一层特殊的角质保护着,这就导致一整根石斛放到汤中,煲了很久还是没有石斛的味道,因此在用鲜石斛煲汤事,不妨将其榨汁或者切成斜片...【详情】

    247石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • 保健食谱

    保健食谱?清明节是一保健食谱谷雨到来的保健食谱春耕最为繁忙保健食谱时期的保健食谱田条间农人布谷的插秧丰收的一年。这几年河洛地方的气候很顺利地收获。保健食谱但是,由...【详情】

    127石斛怎么吃 / 2020-04-03

  • [field:title/]

    龙眼煮瘦肉可以吗

    龙眼煮瘦肉可以吗?龙眼是无患子科常绿植物龙眼树所结的果实,它含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可提高热能、补充营养。 龙眼又称桂圆,它的味道鲜美,不论...【详情】

    98石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛吃了有什么好处

    铁皮石斛吃了有什么好处?铁皮石斛,又叫黑节草、云南铁皮、铁皮斗,主要生长在山地湿润的岩石上,分布在我国浙江、福建、安徽、云南等地。可入药,益胃生津、滋阴清热、明目...【详情】

    153石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛花有什么观赏价值

    铁皮石斛花主要是有两种用途,一种是铁皮石斛兰花用作园艺观赏,一种是用作药用,用来泡茶以及煲汤食用。铁皮石斛花作为观赏的作用的话我们一般是在家里养殖铁皮石斛兰花。随...【详情】

    184石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛配什么吃最好

    铁皮石斛配什么吃最好?首先,铁皮石斛可入膳,民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常五谷杂粮中,使营养更加丰富,也是一道美食,边吃边补。下面...【详情】

    118石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛花能消暑减压吗

    与铁皮石斛一样,铁皮石斛花也有非常好的药用价值,能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热,有增强免疫力、抗衰老功效,对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。...【详情】

    112石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • 脚气怎么根治偏方

    脚气怎么根治偏方?郑元睿等人改变了一下脸色脚气怎么根治偏脚气怎么根治偏方方,朝郑世安的方向看去。无意识的郑世安挺起了胸膛。郑言庆这葫芦里,也不知道卖什么药但是,他...【详情】

    184石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    石斛花可以搭配枸杞吗

    石斛花可以搭配枸杞吗,石斛花含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,让酒醉的人恢复较快...【详情】

    227石斛怎么吃 / 2020-04-16

  • [field:title/]

    小孩能吃铁皮石斛吗

    首先,铁皮石斛小孩是能吃的,但是服用石斛的多为身体虚弱的人群,随着人们生活水平的提高,对下一代儿童健康的重视,要求对小儿身体进行调理,以增强体质的理念增强。石斛主...【详情】

    199石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    石斛和什么一起煮水

    石斛和什么一起煮水?看你说的是哪种石斛,石斛属于兰科,它有益胃生津,滋阴清热,润肺益肾的作用,不过石斛有很多种,又分野生和种植,不同的石斛口感不一样,现在市面上主...【详情】

    123石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛吃法大全教程功能和

    很多购买灵享石斛之前的客人常问到一个问题,就是:“铁皮石斛怎么吃才好?”小瀚现在就来解答大家这个问题,希望能帮助到大家,让大家吃了铁皮石斛后身体更是棒棒的!干品:...【详情】

    166石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    东莞哪里有现摘的龙眼荔枝

    东莞哪里有现摘的龙眼荔枝?大岭山和大朗镇的荔枝出名一点的,那里的荔枝也比较出名的.石碣的石峡龙眼比较好吃一点的, 荔枝成熟时,可以带上家人约上好友摘荔枝! 荔枝成熟时,...【详情】

    162石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛干花怎样加工变干

    1.冻干技术冻干中药材又叫真空冷冻干燥中药材,是将新鲜中药材在低温(-10℃~-50℃)状态下充分冻结,然后在真空(1.3~13帕)状态下使冻结的固态水分不经液态直接变成水蒸气升...【详情】

    162石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • 吃什么活血化瘀

    吃什么活血化瘀?郑祯求:“感谢您赞扬叔叔”(老·四吃什么活血化瘀·约15)郑教授用一招把龙圈拉开,拉开了房间的门,走开了,他赶紧去探望沈光。受沈光治疗的伤。轻松观看沈...【详情】

    107石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛花有副作用和服用禁

    铁皮石斛花有副作用和服用禁忌吗? 石斛花是属于寒性食物对一些有严重上火症状的患者有很大的帮助,但由于石斛花本身就属寒,因此不能和一些寒性食物同时常和寒性食物一起服用...【详情】

    203石斛怎么吃 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    铁皮石斛作用及食用方法

    铁皮石斛作用及食用方法?每一种药材,都有它相应的功效,就像人一样,每个人都有自己的位置,都有自己的作用,但是人不是万能的,不是神,药也是一样,没有万能的神药,铁皮...【详情】

    128石斛怎么吃 / 2020-03-30

铁皮石斛首页铁皮石斛怎么吃铁皮石斛的功效与作用铁皮石斛铁皮石斛种类铁皮石斛案例铁皮石斛种植铁皮石斛养生

铁皮石斛Xml地图铁皮石斛网站地图丨丨铁皮石斛TAG标签备案号:桂ICP备20005010号-1

郑重声明:容县都桥山石斛网所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网,作品所有权归原创作者所有,与容县都桥山石斛网立场无关,如不慎侵犯了您的合法权益,请联系容县都桥山石斛网妥善处理!