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年轻人如何注重养生

时间:2020-04-19 18:04来源:容县石斛作者:容县石斛点击:

导读:
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首先表明态度,这句话我觉得没毛病,简明扼要的说出了养生的重要性。

从流传至今的《黄帝内经》上,我们了解到古人就有要采取相应的措施,防止疾病发生的思维。

生活中,我们了解了很多长寿老人的养生经验后,又产生了更多的疑惑。

有的长寿老人说,不抽烟、不喝酒,可以长寿;有的长寿老人说,少吃肉、多吃素,可以长寿。

但是,也有的长寿老人又抽烟、又喝酒、一辈子就爱吃肉,也长寿。

虽说长寿老人的经验林林总总,各不相同。

年轻人如何注重养生

有时候,这些经验甚至互相矛盾,让我们不知道该听谁的。

但是,我们发现他们在不知不觉中,遵循了古人的养生智慧。

比如日出而作,日落而息;待人处事,顺其自然,心平气和等等。

现实问题是,很多年轻人由于生活压力,工作压力太大,有很多时候,真的顾不了那么多。

不可否认的是,现如今,医疗改革依然面临着资源分布不均、药费居高不下、看病难、看病贵等问题。

对很多朋友来说,如果生病了,去趟医院,不管是时间成本,还是金钱成本,都是让人望而生畏。

所以,老百姓觉得生病了,到医院看病,就是“养医生”的想法,也可以理解。

其实,关于养生,我们真的没有必要把它看的太高深莫测、过于复杂。

比如,谈到饮食,古人常讲“胃以喜为补”。

简单说,就是想吃什么,就吃什么,不用太刻意。

要说到养生,我认为最重要的是心情舒畅,情绪平和。

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