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常见的错误养生方法

时间:2020-04-19 17:44来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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这些年来,生活好了,吃穿不愁了,越来越多的人有了养生的意识。智慧的劳动人民充满创造力,创造出一个又一个奇葩养生方法。有人吃素养生,三年不吃肉,结果得了脂肪肝;有人辟谷养生,导致截肢;有人暴走养生,结果猝死!可以说,很多养生方法,都是坑人的。中国人痴迷的“秘法”养生,是场100%的奇葩骗局!

公园倒挂式养生!
讲究的是“掉这一口气”,只要这口气在,就永远不会咽气,保证生命的永恒。意味着,你在吊在空中,你的名字就是被生死簿划掉了,而你依然可以自由活动。所以这个时候,可以看到大爷大妈们,举手投足充满了潮气,这是非常危险的动作,稍有不慎,可能脖颈损伤,大爷大妈们还是没事走两步吧!

暴走养生法!
暴走,是一种高强度的有氧运动,主要特点:时间长,距离远。其实也是极限运动的一种,它挑战着人们的心理素质和身体素质。但拿来做养生就有点不要脸了,去年山东临沂一“暴走团”以锻炼身体为名义,占据主路内侧车道行走,一辆出租车从后方撞入人群,致1死2伤。

常见的错误养生方法

石疗养生法!不知何时,很多注意养生的老年人圈子中开始流传这样一个养生办法:人躺在经过太阳照射之后的大石头上,吸收“热气”,可以去除身体的湿气,还有保健养生的功能。其实,这个方法显然是错误的。这种办法的养生效果也是没有科学依据的,不可轻信。

红酒养生法!
不知何时,红酒由辅餐饮料变成了“养生圣品”;防癌、抗氧化、保护心血管……一杯似乎蕴含着巨大的魔力,吸引着无数人购买饮用。可是,红酒真的有如此神奇的保健功效吗?实际上也是忽悠了千万人的养生骗局。红酒为什么不养生!什么小喝怡情,少喝点不仅不伤身体还有一定好处啦这个药酒那个药酒啊!睡前一杯红酒有助于睡眠还能帮助女人保持气色啊!这些养生论真是非常不讲科学了。酒精,一类致癌物,已经明确证明对人体有致癌作用,少量摄入也有害。所有酒类,不管红酒白酒药酒,所吹嘘的可能对身体的好处,都是虚无缥缈的,要么未经证实,要么只对少数基因起作用,要么要达到很高的剂量,哪怕酒真的有一点正面作用,不管起作用的是酒精本身还是酒里的其他物质,正面作用跟酒精的负面作用比起来,都是弊大于利的。总之,酒这个东西能不喝就不要喝,少喝也伤身。

 
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