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铁皮石斛能养生吗

时间:2020-04-19 17:38来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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热衷于中药养生的朋友们,肯定都听说过铁皮石斛,铁皮石斛一味养生效果非常好的中药材,被称之为“养生圣品”,即使是在日常的生活中,也是有许多人会用铁皮石斛做菜的。

铁皮石斛自古被人视作药材,其实它更是一款滋养生命的食材。目前国家相关部门已经启动了相关的认证程序,并且取得了不错的进展。相信不久的将来,铁皮石斛将会从药房搬到厨房,从药材转身为食材。铁皮石斛的日常的食用方法通常有以下几种

鲜吃——用新鲜的铁皮石斛,洗干净放入口里慢慢嚼,口味微甘,,可以边渣一起吞咽。石斛鲜吃能强阴益精,开胃健脾。

煎汤——把铁皮石斛洗净,切碎或者用刀拍碎放入锅中加水,文火煮,连渣一起食用。这样吃可以补虚养阴,清热。

铁皮石斛能养生吗

泡茶——新鲜石斛和干石斛都可以用来泡茶喝,能开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显着。

熬膏——用鲜石斛打碎慢火熬成膏,每天一到两勺,这样对对身体劳损造成的虚弱、四肢无力、虚汗等症状有明显的食疗效果。

浸酒——用石斛泡酒,鲜石斛泡1个月,干品泡3个月,可饮用,能补肾养阴、生精祛风。

煲汤——和鸡肉,骨头等肉类材料一起煲汤,强身健体。

铁皮石斛虽然好,但也并非人人都适宜常食。 不论是食补还是作药用,都应跟据自身体质而定。

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