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减肥就是靠饿我成功了

时间:2020-04-05 18:12来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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减肥就是靠饿我成功了?单位有个牛人,减肥如同KPI指标,定下后,一个月后见成效。

常言道爱美之心人皆有之,当下减肥人群女性居多,男性也有少许人士,其实话说减肥在当下是非常时尚的活动,各参与者都在萌懂的实验着自己的美好梦想,这其中不乏有个别所谓的减肥场所层出不穷,五花八门的减肥神药育运而生,减肥者们不惜花重金去体验,时不时遇人还会违心的畅谈其功效神速,管事真管事,无形中给个别减肥场所做了个献身说法的广告效益,地主家余粮也不多呀!要用科学武装自己的头脑,不能盲目跟风,减肥的根本在于从嘴上下功夫,少吃多锻炼即省钱还没有副作用,何乐而不为呢,不要去充当别人赢利广告的受害者,否则你的体重没减少一斤,你口袋里钱没了,不要为了不值而不值去验证谎言!

同事A,女,160cm,胖的时候120,瘦的时候96,减肥一到两个月,就可以两个数字之间相互切换。如果你在她减肥前见过,两个月不见,你会认不出她来。

他的方法很简单,对自己够狠:

第一周,吃水煮菜,一般豆腐,金针菇,木耳,银耳等,水煮放酱油醋,然后搭配水果

一周后,饥饿感降低,连水煮菜都懒的煮了,直接水果,下午6点后不进食(即使是水果)

晚上配合瑜伽,自己在家做。

她自己说,两周后,神清气爽,不饿,不累,还精神好,说胖的时候是越胖越懒。

说实话,真的很佩服她。

管住嘴真的很重要。

减肥成功的人不一定非要虐待自己哦,或者别人看着是虐待,自己瘦的时候就不是啦。所有做的一切都是值得的。

分享一下我自己朋友的经历。

我高中时候的朋友先开始喝酵素,奶昔。她第一个疗程结束瘦了10几斤。从我认识她到现在六年了,现在是她最瘦的时候。就是用酵素提高代谢,吃低脂的食物,低糖的水果,这样自然而然的瘦下来了。第一疗程结束五个月正常吃饭,没喝过酵素,也没有反弹,就开始了第二疗程,又瘦了10几斤。亲眼看着图一变成图二,想想我是什么心情。

这还不是最刺激我的,我大学学姐,悄悄地也用酵素,奶昔减肥了。。。减肥成功才发圈,然后我问她怎么减的?OMG,居然同一个产品。我已经彻底动摇了,我当时想,我的天哪,什么鬼,认识了3年的学姐也用这个瘦了,毕竟两个月前我和学姐说我高中朋友减肥,我俩还说低脂低油吃饭肯定也会瘦的,不用喝酵素。OMG,这么快你就背着我偷偷瘦了12.5斤

真是不得不信,我从开始的嗤之以鼻,到现在自己也在吃,演义了大型的真香现场。

今天是我喝酵素的第5天。附上打卡图。图4。前四天减了3斤,我真的要哭了,第一天我还是比较怀疑,所以晚上1点左右不以为然的偷偷吃一个马蹄狮子头,第二天看到效果,我真的后悔死,不吃那个狮子头也不会死

第二天,第三天,第四天,包括今天,我都没有再偷吃过,也不是,第三天因为一周前就约好了小龙虾,那次晚饭我吃了3.5个小时,但是我抵御住了主食,饮料的诱惑,真的,真的,真的想瘦,哈哈哈,如果是以前,这是不可能的。毕竟那个饼,沾点汤,哇塞,人间美味,说着说着又流口水了,哈哈哈

不说了,吃完饭去。后面五张附上我今天的午餐图。不想分开炒,就炒在一起了,减肥一定要吃的杂,这样营养丰富

 

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