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为什么总是过得不开心

时间:2020-03-31 12:53来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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为什么总是过得不开心?有时候不开心是没有原因的。有时候也算不上不开心,只不过是没有什么人和事让自己觉得开心而已,所以日子就这么一天天平淡重复的过着,其实不开心大多源于生活的无趣平淡无奇,也有各种压力,让人压抑,有时候感觉不满足于现状,想改变,却又无能为力,无奈的日复一日重复的过着,想要改变其实也很简单,就两个字“勇气”!可做起来就不是说得那么容易了!你需要改变,突破自己,不顾一切阻挠,不计一切后果,做自己想做的事,说想说的话!把自己活成自己想活的样子,充实自己,大部分时候你的不开心源于内心的空虚!虽说现在经济条件比以前好多了,可“孤独感”却越来越多!潇洒二字,不是谁都可以做到!不甘于现状,那就换条路走走,读万卷书不如行万里路,出门看看大千世界,无奇不有,也许有个地方,有属于你的“开心”和天地!

1.放空自己 找一个特别安静的地方,静静的躺在那里,然后把手机打开轻音乐,什么都不要想,什么都不要做,静静地听着音乐,获得心的宁静!

2.读书 选择一本能够让自己静下心来去读的书,然后慢慢的去品味里面的话。找一个小本子,然后把你读到的经典的语句写下来,然后慢慢的去品味,能够找到自己心烦的事情的解决办法。

3.和朋友诉说 找最好的朋友,然后两三个人约在一起。去谈一谈最近让自己心烦的事情,然后让他们做一个倾听者,或许在倾听的同时,他们也会说诉说自己的故事,在双方的交流中达到一种共鸣和理解。

4.旅游 选择一个自己特别想去的地方,背上一个包,然后拿上笔记本。来一次说走就走的旅行。

感到孤独往往是由于看到他人有事做有朋友交而自己无所事事造成的。

首先要接受接纳自己的孤独。持续的开心是很难做到的。要知道孤独是不可避免的,不要过分在意别人的眼光保持自信开朗。例如每天起床为自己照照镜子,打打气,每天做点好事,见到其他人主动打声招呼 ,完成自己的小目标。

其次,坚定自己的意志和明确自己的价值观。做一些自己认为有益,能提升自己的事情。坚持久了,提升自己的价值,一定会有志同道合的朋友和很多的机会。

越长大越孤独,因为每个人都有自己的小圈子,不同的价值观分歧也越来越大,没必要为了合群而牺牲自我。

最后,要是觉得孤独时就多出去走走,爬山,跑步拼命的跑,甚至大声唱歌!不要宅在一个地方,暗自伤神,要知道真正的孤独是你的懦弱,不要在意别人的目光。人的一生就这么久,何不活的潇潇洒洒,为何在意别人想法!今天新冠肺炎疫情己得到控制,胜利在望。朋友们让我们准备起来,为我们祖国建设去尽一份力吧!

 
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