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红枣的作用是什么

时间:2020-03-31 00:44来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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红枣的作用是什么?民间有“一天三枣,终身不老”的说法,大枣的营养价值很高,它含有蛋白质,氨基酸,矿物质,有机酸,维生素以及多种微量元素,吃大枣可以提升体质,营养气血,强人体的免疫力,《本草纲目》中说,“枣味干,性温,可补中益气,养血生津,用于治疗脾虚弱,食少便溏,气血亏虚等疾病”。

古书中曾经记载了这样一个病历,有个病人身体非常的虚弱,吃不下饭,而且总是腹泻不止,请了很多医生,吃了很多,补都不见效,后来经过一个和尚指点,每天按时喝红枣粥,过了一段时间,这个病就好。

红枣的作用是什么

红枣是一种很好的营养佳品长期可以补中益气,养血安神,消除疲劳,改善心肌。红枣虽是随手可吃的零食,它对人体的保健作用是很好的,经常用来入药,

补气养血

红枣可以补养身体,滋润气血。将6红枣切开去核,水煮沸30分钟,将鸡蛋液打入汤中,煮开后饮用,可以养血安神,美容养颜。体质虚弱,失眠多梦的人饮用是很合适的

养颜调经

用小米或糯米熬粥的时候,加上十几颗红枣一起熬制,可起到养颜调经,温暖子宫的作用。

健脾益胃

大枣可补中益气,健脾胃,如果是脾胃虚弱引起的腹泻,倦怠无力,每天吃七至十克颗红枣,可起到健脾胃,增进食欲,止泻的作用。

保护肝脏

红枣中所含的糖类脂肪,蛋白质是保护肝营养剂,每天用红枣、大米熬粥食用养肝护肝是很有好处的,

慢性肝炎,肝硬化的患者用红枣,花生,冰糖一起熬水喝,每晚睡前服用,对身体是很有好处的。

减少老年斑

红枣中含有的维生素C是一种活性很强的还原性,抗氧化物质,他他与体内的生理氧化还原过程,防止黑色素在体内慢性沉着,这可以有效的减少老年斑的产生。

 

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