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喝茶的坏处有哪些

时间:2020-03-30 10:16来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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喝茶的坏处有哪些?重庆人,喜食麻辣,饮食略显重口 ,喝茶这一习惯是打小就有的,主要是茉莉花沱茶和绿茶。现在是每天都离不了茶,且以清茶和黑茶为主,比如铁观音、普洱、沱茶、黑砖茶,偶尔会喝红茶和绿茶。中式喝法,直接泡茶叶,不喝袋装茶粉泡的。长期喝茶,大体上有这样一些现象:

1. 喜欢喝浓茶

受家庭影响,从小就喜欢喝浓茶,现在对浓茶(一杯茶半杯茶叶)格外青睐,总觉得茶要浓厚一些才厚重,才有滋味。也早已习惯了茶叶的涩味或闷味,在我眼里这绝对是香味。

2. 浓茶不失眠

前些年喝浓茶还会晚上睡不着,后来再怎么喝都不会影响睡眠,反而睡得更舒坦,现在连喝咖啡也不会睡不着了。可能是早已习惯了的原因吧。

3. 吃得更多了

喝的茶基本上都有减脂刮油效果,平日里吃火锅、江湖菜、腊肉、小面就更为大胆,然后继续吃继续喝。心里很清楚,如果按照自己现在的饮食习惯不晓得胖成什么样子了,喝浓茶起到了吃得很多但至少没有再长胖的作用。

我喝茶整整四十年,81-83年在茶场待过三年,由此与喝茶结缘,也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。

我饮茶的习惯:基本上是绿茶,偏浓茶,以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主,有时也喝一段时间铁观音换一下口味;喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间,上午和下午各一升水左右,有时候晚上也喝茶,但是对睡眠没有任何影响,不会失眠。

目前身体状况:身高166厘米,体重85公斤,没有三高,没有其他毛病,每年全套体检,包括肠镜和胃镜,仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒,基本上达到八成醉(6-8两),不抽烟。

平时喜欢品一些茶,也包括各种红茶。

我认为喝茶应该没有什么坏处,我们原先茶场的人,养成良好喝茶习惯的人基本上长寿;有一个60多岁的时候还有185厘米身高粗壮老人,活到了95岁(不是说身高的人对心脏造成的负担重吗)。

当然,茶叶需要保管好,不能变质变味,良好的饮茶习惯对于身体健康的人来说肯定不会有坏处。

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