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藕粉几岁小朋友可以吃

时间：2020-03-30 10:23来源：容县石斛网作者：容县石斛网点击：

藕粉几岁小朋友可以吃？藕粉是一种传统的绿色滋补佳品，是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲藕磨成粉状。入口香滑，易于消化，有生津清热，养胃滋阴，健脾益气，补气养血止血的功效。

莲藕中含有钾，钙，铁，钠，镁等微量元素，和维生素K、维生素B12等成份，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜。 藕粉中含有大量的淀粉，进入人体内之后，会转变成葡萄糖，为身体补充所需的能量。

所以藕粉适合不同年龄段的人群，都可以来食用，日常饮食中经常吃藕粉，可以起到增强抵抗力的作用。

藕粉是凉性，最好要在适当时间饮用。寒性体质不宜多食。

四个月以上的宝宝就可以用藕粉添加主食，藕粉一定要选纯藕粉，宝宝拉肚子的时候也可以适量吃些藕粉，起到止泻功效。

【藕的粉丝叫藕粉】藕粉是我们江浙这边的特产，西湖有多出名，西湖藕粉就有多出名。小孩子吃，肯定是很好的，尤其是夏天，胃口不佳的情况下，代替主食也是一种很好的选择。

藕粉经冲泡后，晶莹透明，香气四溢，清新可口，不仅能充饥，还是滋补佳品。冲泡的时候是很有讲究的，先用温水少许滋润，搅拌均匀，然后再用沸水冲泡呈透明状。记住，再好的藕粉如果没泡好，颗粒感很强，也是很难吃的。

藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。 儿童、体质虚弱者，最宜服食，

如果你带着孩子，到西湖边玩，叫上一碗热气腾腾的桂花藕粉，吃了甜在嘴里，美在心里，一定会让你终生难忘。

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