xml1

朋友哭了怎么安慰

时间:2020-03-30 10:38来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
扫描关注公众号

朋友哭了怎么安慰?【不应该劝哭,可适当开导】

当遇到周围的人正在痛苦流泪时,不可突然劝止,否则会适得其反。

哭,就像开心、郁闷一样,是人类情感行为的自然表达和流露,哭也作为传递痛苦、难过、不满等信息信号的一种表达方式。

首先我们要正确看待和接纳这种自然而然的情感流露,不管是苦也好,笑也罢,我们都要从内心接纳这种自然而天性的表达。首先分析一下哭的作用:

第一,哭有利于身体健康,促进血液循环和清除毒素。

美国科学家费雷研究发现,人们在情绪激动的时候通过泪水将人体内产生的有害物质排除体外,他还调查发现,长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。所以想哭就痛快哭出来吧,不要憋在心里,不然没能分解掉的毒素会加重身体负担。

第二,哭有益于心理健康,修复心理创伤和改善心理压抑。

堆积日久的压抑情绪会引发心理抑郁等疾病,压力大或不开心的时候,不妨大哭一场,让心中所有的不畅和痛苦都随着潇洒的哭泣释放出来,人生没有过不去的砍儿,哭过之后再平静地回首看,一切没有什么大不了的。

适度的哭会释放压抑情绪,从而对身体有益,但过度的哭泣也会对身体也有极大的危害,如导致视力受损、心律不齐,损害声带和嗓子。所以我们要不断练就一颗屈伸自如的内心,喜怒哀乐自由放飞,畅快潇洒收放自如!

世事无常,情绪亦无常,既然我们无法左右客观现实,那就改善自身情绪,让生命伸展得更舒坦些吧!就分享一些改善坏情绪的方法:

【1】修身修心,生命盎然

积极锻炼身体,在锻炼中增强体魄,强健的身体可以抵抗外在压力带来的身体负重;通过高品质的阅读、社交活动和有意义的社会实践来充实内心,心中充满爱和阳光,自然就会远离消极的心态。

【2】与心交流,释放压力

当压抑的时候,静坐下来,与自己的心沟通交流或与知己好友倾诉,把不满的情绪统统倒出来,表达之后的畅快也就慢慢抵消了之前那种激动亢奋的情绪。

【3】走进自然,找寻坦然

心情郁闷的时候,不妨去拥抱大自然,自然的神奇魅力会舒缓您的紧绷神经,山水花林鸟的美景画面也会自然疗愈您的心灵。

相关文章
网友常看
  • [field:title/]

    到底保健品能不能治病

    到底保健品能不能治病?有人说保健品的本质就是食品不能治病,我觉得这话说的太对了,这就是保健品的本质,只可惜啊,很多人就是不愿意承认这个事实!...【详情】

    185石斛养生 / 2019-11-25

  • 如何减肥的方法和建议

    如何减肥的方法和建议?当今国际社会很流行又很时尚健康安全的是地中海饮食减肥法,核心思想是减少精碳水化合物的摄取(包括大米白面含糖食物),在饮食中增加高蛋白(包括鸡...【详情】

    196石斛养生 / 2020-03-30

  • 山药的功效与作用

    山药的功效与作用?山药,学名薯蓣,又名淮山药、土薯等,是一种常见的药食两用的食物,也是平常百姓餐桌上许多菜肴的主角。有人说多吃山药对身体有好处,那么山药对身体到底...【详情】

    189石斛养生 / 2020-01-13

  • 正规的减肥方法有哪些

    正规的减肥方法有哪些?减肥已经成为一个几乎人人都追求的事业了,在各个社区,都能看到,减肥话题,把减肥当做一件励志的事情,也有人说,瘦,穿什么都好看,瘦,是一种气质...【详情】

    101石斛养生 / 2020-02-11

  • 如何打发寂寞的时光

    如何打发寂寞的时光?单身汉时消费不起KTⅤ,夜总会等当时在工薪阶层眼中的奢侈场所,也无力(主要是经济压力,当时家在外地,我的工资低)找一女友消费荷尔蒙,白天上班要应付同...【详情】

    170石斛养生 / 2020-01-17

  • [field:title/]

    如果世界没有华为会怎么样

    没有谁这地球一样转,生活依然过,太阳照样早升晚落,什么都不会改变。若不信,你试试把华为关门了,看太阳是否依然升起,国家是否依然平稳运转,人们要购买手机绝不会脱销,...【详情】

    111石斛养生 / 2020-09-03

  • 吃太多番茄会不会有害

    吃太多番茄会不会有害?番茄,也叫西红柿,是一种常见的蔬菜,现在一年四季都能买到。番茄味道酸甜可口,可以制作很多的家常美食,很多人喜欢做很多饭菜的时候放入番茄,比如...【详情】

    90石斛养生 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    经常吃生大蒜的好处

    经常吃生大蒜的好处?大蒜虽然作为一种比较有味道的食材,但是丝毫不影响大伙对大蒜的追捧,确实吃大蒜对于健康有一定的好处,但是大可不必每餐都生吃大蒜,而且健康吃蒜的打...【详情】

    170石斛养生 / 2020-07-16

  • [field:title/]

    东北的女生为什么这么漂亮

    北方女人的伟岸身姿是一种豪放之美,南方人的纤纤细腰,被遍布的江河湖泊滋润得无比温婉可爱 水土地域气候的不同,决定人的不同种群。毕竟,首先还是人类适应自然的生存法则。...【详情】

    175石斛养生 / 2020-08-31

  • 怎么缓解职场压力呢

    怎么缓解职场压力呢?必须要处理这种情绪,但是更多人在处理上班的压力时,往往会陷入“道理我都懂,却仍然过不好这一生”的无力感,很可能会出现”痛苦即痛苦本身“的一种死循...【详情】

    83石斛养生 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    为什么别人吃得很多也不会胖

    为什么别人吃得很多也不会胖?身体乍一看是很薄的,因为他的身体肌肉纤维很细,身体脂肪水平很低,收益是非常困难的,无论是运动或饮食体系的方式是不同的,因为他们的身体很难增加体...【详情】

    72石斛养生 / 2020-04-19

  • [field:title/]

    大学艾滋病有多严重

    很多人看到这个新闻,第一反应是去批评大学生,认为他们私生活混乱。 其实,人的身体是自己的,做什么都有道德和法律去约束,这不是他们染上艾滋病的理由。 更何况,很多人都...【详情】

    110石斛养生 / 2020-08-22

  • [field:title/]

    男性健康养生常识

    男性健康养生常识?我觉得男人养生最需要的是运动,就拿我爱人来说吧,工作的时候经常熬夜加班,应酬,压力负担也大,两年时间就从一个欧巴变成了中年油腻大叔,这个还可以理...【详情】

    81石斛养生 / 2019-11-05

  • 桂圆之乡

    桂圆之乡?在公元2020年的某一天,某校园论坛网上的投稿突然桂圆之乡爆发了。虽然线程的内容来自人气者,但当桂圆之乡他们请求时,发现线程为404。但是,这种奇妙的录像,只是在...【详情】

    130石斛养生 / 2019-12-17

  • 人要善良但不能没有底线

    人要善良但不能没有底线?善良是一定要有前提有底线的,盲目的善良反而非常愚蠢。在这世界上,善良是美好而又珍贵的,很多人历经世事的阴暗仍然愿意保持一份善良。但他的善良...【详情】

    89石斛养生 / 2020-03-30

  • 走路多长时间才能减肥

    走路多长时间才能减肥?我们一直觉得只有运动到气喘吁吁汗流浃背才叫锻炼,才能减肥,所以会有Cossfit、HIIT之类的高强度运动宣称可以高效减肥。...【详情】

    82石斛养生 / 2020-01-21

  • 日本不运动还长寿

    日本不运动还长寿?日本政府建设了大量的基础运动设施,我最喜欢的就是每个河的河堤两岸,基本上每个流经居民区的河的河堤都建设了跑步、散步、自行车混合用的徒步道。每天早...【详情】

    172石斛养生 / 2020-03-30

  • [field:title/]

    蜜涂脸的正确方法

    蜜涂脸的正确方法?蜂蜜是传统营养滋补品,除了保健作用以外,还是很好的美容护肤品,正确的使用蜂蜜来进行美容护肤,能收到很好的美容功效。我姐就经常用自家的龙眼蜜加海藻...【详情】

    102石斛养生 / 2019-10-23

  • [field:title/]

    为什么都不愿意找东北媳妇

    一个北方小伙提出了这个问题,上头又来相邀。东北指的是东北三省,有一两亿人。东北是满族人的发祥地。从电视剧《闯关东》来看,东北人有相当一部分人是从山东、苏北和河北北...【详情】

    157石斛养生 / 2020-08-31

  • 春花梦露

    春花梦露?进入八月以后,亲身感受到了春花梦露亲眼所见,以及这场盛事的盛事盛事,林觉的心春花梦露也开始兴奋、快乐起来。前世是自己错过了多么美好的事情,自己怎么会这样...【详情】

    127石斛养生 / 2019-12-15

  • [field:title/]

    已婚男默默爱上已婚女

    如果你喜欢上了一个同事,互相有家庭,有两个解决办法,一个要克制自己,有意疏离那个人,告诉自己家庭很重要;如果第一个办法没达到效果,就换一份工作吧,换一个工作环境,...【详情】

    129石斛养生 / 2020-07-18

  • [field:title/]

    眼睛看不见字怎么办

    让家长带你到医院做正规系统的检查,排出眼底的器质性病变,排除后到正规的视光中心进行配镜,保护现有视力不再下降,现在我有一部分家长和孩子盲目地认为戴上眼镜就摘不下来...【详情】

    128石斛养生 / 2020-10-27

  • [field:title/]

    近视手术的危害及后遗症

    近视手术,现在最常用的就是激光手术,最早的时候,近视手术也是由医生用手术刀手动操作的,(想想有点害怕,有很多事情虽然是人先做,然后教给机器做的,但是时间长了之后,...【详情】

    141石斛养生 / 2020-10-27

  • [field:title/]

    目前美容行业怎么样

    目前美容行业怎么样?随着国家的兴盛强大,人民的生活水平越来越高,大家对健康美丽的需求意识越来越强烈,需求也越来越旺盛,所以未来趋势没有问题。 当然这几年随着物价的上...【详情】

    93石斛养生 / 2019-10-23

  • [field:title/]

    怎样让自己的睡眠更有质量

    睡眠质量对身体影响甚重,自古就有百补不如一睡的说法。现代人对外物的依赖越来严重而对自然养生反倒因为种种原因而越来越难做到,如晚上工作加班、追剧、看赛等造成睡眠不足...【详情】

    153石斛养生 / 2020-11-05

  • [field:title/]

    远离吃软饭的男人

    这事发生了有二十多年了,想来那是第一次对着女人说脏话,又是第一次摸到女人的胸部。 当时,我在矿区的多经公司小钢炉上班,这件事到现在为止没有和任何人说过。 我们在钢炉...【详情】

    117石斛养生 / 2020-08-18

  • 肝脏不排毒怎么办

    肝脏不排毒怎么办?一旦,肝受损,毒素滞留,便会出现各类健康问题。三件事不改,会导致肝毒“堆积”:...【详情】

    190石斛养生 / 2019-12-20

  • [field:title/]

    活着这本书给我们的启示

    不过没有看过《活着》,有点遗憾。发表几点感受,希望有同感。 1、电视剧也是生活的一种还原,来源于生活又高于生活的一种艺术。 如果你有了同感,说明你与角色之间有了共鸣。...【详情】

    95石斛养生 / 2020-08-01

  • [field:title/]

    你坚持最久的一件事情

    你坚持最久的一件事情?随着年龄增大,出现健康问题时很多剧烈运动项目更不适合健身了。于是慢悠悠的太极拳成为了我们的不二选择,也是我目前为止坚持最久的健身养生运动。...【详情】

    75石斛养生 / 2019-10-27

  • 减肥最重要什么东西

    减肥最重要什么东西?我以我的亲身减肥经历告诉你,减肥最重要的一点就是坚持。高中的时候,由于整天埋头苦读,没时间锻炼。毕业的时候我的体重已经涨到160多斤了,我才172cm。按...【详情】

    171石斛养生 / 2020-02-11

石斛热门标签

哭泣 安慰

铁皮石斛首页铁皮石斛怎么吃铁皮石斛的功效与作用铁皮石斛铁皮石斛种类铁皮石斛案例铁皮石斛种植铁皮石斛养生

铁皮石斛Xml地图铁皮石斛网站地图丨丨铁皮石斛TAG标签备案号:桂ICP备20005010号-1

郑重声明:容县都桥山石斛网所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网,作品所有权归原创作者所有,与容县都桥山石斛网立场无关,如不慎侵犯了您的合法权益,请联系容县都桥山石斛网妥善处理!