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女人喝什么美容养颜

时间:2020-02-14 10:10来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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女人喝什么美容养颜?今天我们不谈护肤品,就教你怎样把皮肤吃得白里透红美美哒。

大幂幂说,所有护肤品中,最不能缺的就是精华液了。护肤对一个精致的女人来说就是像吃饭一样不可或缺,直男总不能理解为什么女人总是要擦很多东西在脸上。然鹅,护肤品毕竟只是一个辅助功能,女人要美,是要从内而外。

1.每天红参泡水喝。我习惯晚上两三片泡好放在保温杯,隔天一早喝。天天喝的就不用放太多。常喝增强抵抗力,亲测有效。

2.多吃水果、蔬菜。这一点应该无须赘述。我这里提出来主要要提醒一下各位小仙女,水果蔬菜也分寒性热性,比如西瓜属于寒性水果,如果本身身体比较寒的,就算夏天也不要吃。体内湿寒的人,到了夏天更应该注意养生,更注意不要吃寒性的果蔬。

3.银耳炖桂圆枸杞红枣玫瑰花。玫瑰不用放多,有时候我忘记了也没有放。银耳一定要炖到很稠的状态,煮熟了以后放点冰糖,满满的胶原蛋白。一周吃个一两次就可以。

4.多喝绿茶,有减肥和抗癌作用。我是比较喜欢喝绿茶的,每次吃了油腻的东西,来一杯绿茶感觉整个人都舒服多了。当你想找咖啡提神的时候,用绿茶替换掉你的咖啡吧。

5.喝酸奶、吃维生素C。平时口腔溃疡、喉咙痛,不一定是上火,也可能是缺乏维生素C,多补充维C皮肤会变白,不容易感冒、不容易晒黑、痘印更容易修复。

6.少吃糖,少吃甜食。虽然我知道很多女生对甜食糕点都没有抵抗力包括我自己。这里并不是因为怕长肉肉,而是甜食吃太多对皮肤也不太好,而且随着年龄的增大,你就会发现代谢慢了,瘦身的难度越来越大。

7.食物要清淡,拒绝烧烤、油炸类、膨化类食品,这些东西都是长痘元凶,特别是对痘肌小仙女非常不友好。不吃腌制的食品,亚硝酸盐很多。

8.洋参泡枸杞玫瑰花。提神养颜。

9.最后再说一说【痛经】。痛经除了不方便,还影响颜值。

痛经的女生很多都是体寒造成,这里跟小仙女们说几个行之有效的方法(不一定每个人都有效,但是不妨试试):

  • 当归红糖加蛋,煲水,水开了以后放一颗蛋,不要打破,将蛋煲到入味,然后整一个和当归水一起喝。来之前三四天喝,月经走了之后再喝三四天,坚持一点时间,会减轻痛经症状。

  • 驱寒补身子要在夏天,体内寒湿,试试每天早上姜片泡水喝。也可以加阿胶一起泡着喝。

  • 夏天不要喝冰的饮料、不要吃雪糕。反正拒绝一切冷的食品。没错,一切。

今天就说到这里啦,时尚是从内而外的呃,美女都是可以修炼出来的,希望所有女生都漂漂亮亮的。

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