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怎么才能祛痘养颜

时间：2020-02-14 10:06来源：容县石斛网作者：容县石斛网点击：

怎么才能祛痘养颜？如何祛痘养颜？这个问题是本人自己提出来的。为什么提这样的问题，就是因为发现现在的人非常重视外表形象，人的外表形象好坏关系到找工作找对象交友等重要问题，形象差的人经常会被淘汰。

形象包括五官端正，穿衣整洁，健康开朗等。而由于生活压力，饮食习惯等原因，现在大部分人脸上或多或少都会长痘痘，有的人严重到化妆都挡不住。为了祛痘，好多人选购高昂的祛痘产品，效果总是时好时坏，没能根治。其实从中医的角度，祛痘是有办法的，只要坚持，同时注意培养良好的生活习惯，痘痘自然不会缠上你。

首先得分析痘痘生成的原因。

1.现在的人经常熬夜，睡眠不够，夜生活颇多，夜宵有些不够清淡，常常爱吃高糖高油的，油炸的，辣的，还有火锅，还有脾酒，这些都是不健康的，有的人第二天就长痘了。

2.社会竞争激烈，生活压力大，导致身体内分泌失调，这样脸上也会长痘痘。

3.日常饮食不健康。包括爱吃油炸辛辣油腻食物，爱吃高盐食物。工作忙碌，经常叫外卖，这些不健康食物吃的太多。

4.身体素质下降，挑食，厌食，导致营养不均匀，加上缺乏有用的运动锻炼，身体湿气过大，湿气大会引起各种皮肤问题，痘痘就往脸上长了。

5.化妆品护肤品选用不当，买到劣质的不但没能美颜反而伤到皮肤。

那么中医如何祛痘养颜呢？除了纠正以上不正确的生活方式，可用中药调理下。

养颜祛痘中药主要是百合，薏米，红枣，赤小豆，甘草，浮小麦，山药，枇杷叶，桑白皮，连翘，黄芩，夏枯草。这几味药，常吃能美容养颜，祛痘，祛湿清热，效果非常明显。

平时不会长痘痘的朋友，也可多吃祛湿茶，预防调理下身体，健脾胃祛湿气又利尿。主要有苍术，厚朴，陈皮，甘草，佩兰，建曲，霍香，薏米，荆芥，栀子，土茯苓，泽泻。

希望我的方法能帮到长痘的朋友们！

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