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女人养颜的方法

时间:2020-02-14 10:03来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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女人养颜的方法?我个人因为脾胃不好,所以对每一种食物的冷还是热特别在意,所以我个人不吃烧烤、不喝酒、不喝饮料、喝茶很有讲究,就是通过调理把身体恢复的更好!

人是一个整体,身上的每一处反应都体现了身体的变化,下面跟随小编一起看看,人的面部五官发生了变化是我们的哪里出问题了。

好容颜从调理五脏开始

面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多

多,往往绿于五脏功能失调。就算是再高明的

美容师,恐怕也难掩憔悴之态。因此,要想养

颜美容,首先应调理内在的生理功能,这样才

能使容颜不衰。

补心:让面色红润

心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的

运行,从而将营养物质输送到全身。而面部又

是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以

从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充

盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面

部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白

晦滞或萎黄无华。

润肺:帮助肌肤保湿

肺主皮毛。人体通过肺气的渲发和肃降,使

气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久

则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮

肤干燥而没有光泽、面容憔悴。

方法:

若能善用润肺的中药,如百合、灵芝

杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化。很多感冒发

烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后

遗症,百合有较好的恢复作用。

补肝:润肤去斑

肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身

气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现

为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不

调,血行不畅,血液淤滞于面部则面色青。肝

血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无

华,黯淡无光,两目干涩,视物不清。

方法:对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花

粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥,然后

放入枸杞和适量蜂蜜。

补脾:恢复肌肤弹性

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健

运、则气血旺盛,表现在肌肤上则会使皮肤柔

润,减少皮脂溢出,保持皮肤弹性,有防止皮

肤衰老的作用。反之,牌失健运,气血津液不

足,则不能营养颜面,其人必面色黯淡,肌肤

粗糙、没有光泽。

方法:脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、慧

仁、山楂等,可以改善肌肤粗糙。让肤质更细

腻。

补肾:去皱,抗衰老

肾主藏精。肾精充盈,賢气旺盤时,五脏功能

也将正常运行,气血旺盤,容貌不衰。当肾气

虚衰时,人的容颜黑暗、发斑白、齿摇发落、未老先衰。肾阳虚体质则会导致身体的退化,

在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态,所以

皱纹、黯沉都表现在脸上。

方法:对于肾功能不好的人来说,其容颜最易

受损,可多食服芝麻、核桃等,使皮肤变得润

白、丰润。除了美容外,还能帮助毛发生长发

育。可用补肾阳方面的中药,如桂皮、艾叶等

来改善肌肤,以达到除皱、青春永驻的效果。

所以,合理的膳食,营养的均衡,拥有一个良好的身体是养颜最基本都要素,用再好的化转品不如你从每一天的膳食开始,健康饮食,谢绝一切不利于健康的食物。每天起床后漱好口慢慢喝一杯300-500ml温开水能润肠通便,还能给肌肤补充水分。

早餐以小米粥、鸡蛋、蔬菜、水果、豆浆为主,不但养胃,还能补充身体必须的能量元素。

这一回答希望对您有帮助,希望您采纳,谢谢!

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