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瘦身有什么好方法

时间:2020-02-11 22:44来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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瘦身有什么好方法?高中毕业的时候,因为高三的压力,我不知不觉吃成一个150斤的大胖子,虽然从小都没瘦过,但是150斤的我已经胖的没法看了,肥肉将我原来纤细的腰深藏,将我精致的五官深埋了起来,我在高中毕业后的假期里,想尽一切办法瘦下去,我吃了减肥药,一开始确实很有用,但是奈何搁不住想吃好吃的心,终于在瘦下去20斤左右反弹了十斤,而且将身体也吃坏了,本来不痛经的我变的痛经了,而且身体里被中医号脉说湿气太重了,脾胃不好,就这样上了大学。

到了大学,一开始还想着脱离单身,每天晚上不吃饭,但是奈何大学里面男生质量太差,质量好的早就被优秀的女生抢走了,渐渐的放松了对自己的要求,大一结束后,因为老是出去吃好吃的,又胖了五斤,这时候我才意识到,自己真的不能再胖下去了。于是我选择了跑步减肥,在坚持了一年后,我瘦了30斤,虽然不多,但是确实感觉到身体在渐渐恢复活力,而且没有原来那么虚了,痛经的状况也有所好转了,并且脸上的皮肤也越来越好了。

但是当新学期开始时,我遇到了体重上的平台期,这时候我选择了健身,在健身的时候,我发现我的体型越来越好了,虽然体重没怎么变,但是很能明显的看到整个人紧实了很多。

所以,要是想减肥的话,还是选择运动减肥吧。

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