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怎样才能下狠决心减肥

时间:2020-02-08 19:17来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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怎样才能下狠决心减肥?胖了九年!

九年前,为了漂亮,减肥!当时就吃减肥药,各种的减肥药!最后把自己吃得身体内分泌失调,越来越胖了!

第二次减肥是为了能怀上孩子,因为肥胖,自己得了多囊卵巢综合征,必须得减肥!于是,又忧走上了减肥之路!这次,靠饿,完全靠节食,瘦下了20斤,再配合药物治疗,终于怀上了孩子!

2019年,2月。我看着镜子里的自己,明明五官就很标志!为什么我能忍受自己胖了差不多九年!走下路都已经气喘吁吁了!我的宝宝问我,妈妈,你怎么那么大个!你为什么不减肥!你怎么不像小姨她们那么瘦。连续几天,我的宝宝都说我那么大个。其实我的内心是真的给打击到了,连孩子都嫌弃我那么胖了,虽然我爱人从来没说过什么!我问宝宝,难道妈妈那么胖你就不爱我了吗?我宝宝说,你那么胖我也是爱妈妈,但是瘦瘦的妈妈会更漂亮!为了孩子,我又开始我的减肥之路!从2月的170斤到今天的138斤。整个人腰上的肥肉一点一点看着它消失了!

虽然整个人还是胖,但是真的轻松很多了,每每坚持不下去了,我宝宝都会给我鼓励加油!

你要是问我怎么减的,这次我是靠饮食搭配减下来的,无任何减肥产品!

早餐,鸡蛋豆浆番薯玉米吃到饱

中餐,水煮青菜搭配一个肉,鸡肉鱼肉牛肉虾肉,一点点米饭,菜才到饱

晚餐,比中餐吃的七分饱

宵夜,绝对不吃!

现在我已经坚持第五个月了,身体已经适应了我的饮食习惯,现在我又开始加强运动,每天都会跳开合跳,争取瘦到110斤就好了。好期待瘦下来的样子。我都忘记我曾经瘦的时候了!加油!

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