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怎么吃减肥餐会瘦

时间:2020-02-08 00:21来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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怎么吃减肥餐会瘦?说说我的经验,少吃,少吃在少吃,我就是少吃瘦的,生了二宝以后快一百三十斤,一米五八的个子,没生二宝 之前体重一般都在一百一十几斤左右,我对我自己身材要求不高 ,感觉还行不是太胖,

直到二宝断奶以后,也没控制饮食,体重直线上升,突然意识到自己太胖了,要控制饮食了,当时真的很烦 ,心里无比的烦躁,决定减肥,

我是那种不吃也行,吃了就控制不住,要吃撑才舒服的,所以我就选择轻断食,

第一天就什么都没吃了,第二天有点饿,第三天要饿疯了,看到什么都想吃,想想自己的肥肉还是忍着了,过了三天就舒服多了,感觉自己身体好轻松,走路都感觉要跑起来了

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