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常年喝茶有什么好处

时间:2020-02-04 21:18来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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常年喝茶有什么好处??经常喝绿茶的人身体会有哪些变化呢?我回答一下这个问题,因为我们家那位喝绿茶喝了几十年,我结婚快40年了,现在我每天早晨起来第一任务就是先烧水泡一杯绿茶等老公起床喝,呵呵似乎感觉这样才是新的一天幸福生活的开始,我因为睡眠不好不怎么喝,但是我特别喜欢冲泡绿茶,静看茶叶在杯中舒展瞬间美好的感觉。

我老公今年66岁了(属马),最大的爱好就是天天喝绿茶。他以前经常喝很浓的茶,嫌我茶叶放的少,他自己抓一把再放,泡开后半杯茶半杯水,有时候茶的容量还大于水,我就反复“教育”他喝淡茶。因为茶中富含鞣酸、咖啡碱等成分,经常喝浓茶不仅会损害肾脏,还会加速体内钙和铁元素的流失。这几十年来,我和他对比而言,我是医院的常客,他是医院的陪客。我只见他偶尔感冒腹泻过,真没见他有过什么病,单位组织体检,所有的检验指标都非常标准化。

我认为他喝绿茶第一大好处就是促进新陈代谢,强健脾胃,特别爱吃饭。现在年龄大了,饭量减少了一点,60岁以前每顿饭能吃三两以上主食和一大盘蔬菜,特别爱吃肉,尤其是红烧肉。每天四餐,晚上9点钟必吃,不吃睡不着觉。

第二大好处是脸上皮肤紧实而富有光泽。老公脸上身上不仅极少有斑点,即使有也是天生的,那皮肤都是红润泛着光的亮,肌肉紧实,还非常有力气。因为茶叶中含有多种维生素氨基酸,尤其茶多酚具有很强的抗氧化能力,经常喝绿茶是显得比同龄人年轻。另外,茶叶中的咖啡因成分可促使神经系统活跃兴奋,其中胡萝卜素含量也非常高,让人觉得神清气爽、耳聪目明。

第三大好处是身体好不得病。茶叶中的多种营养物质可促进人体提升免疫力,提升身体阳气,维持机体阴阳和体液酸碱平衡,疾病就很难找上门来。茶叶中的茶多酚等物质还具有抗辐射、抗肿瘤功效,是许多疑难疾病的“克星”,所以就会身体好不得病。我国的茶文化源远流长,正是因为它的诸多好处让人受益。

第四大好处是及时帮助肝肾等器官排毒解毒,清理血管垃圾。茶叶中的茶多酚等物质在血液循环中起到“血管清道夫”的作用,排出其多余油脂和毒素,促进脂肪燃烧,有效降低血脂血压,平衡血糖。

头条中有很多朋友喜欢喝绿茶。那天一个老年朋友告诉说自己70岁了依然很健康,秘诀就是天天喝几杯绿茶。人每天喝3-5杯绿茶真的对身体相当有益,如今绿茶已经被许多国家公认为“最天然的绿色健康饮品”。中老年人饮用绿茶好关键是要常年坚持喝,天长日久饮用你会发现自己身体最明显的变化就是拥有健康、幸福和快乐。


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