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糖尿病人日常注意事项

时间:2020-02-03 13:34来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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糖尿病人日常注意事项?一、健康教育:所谓"知己知彼,百战不殆",作为一名糖尿病患者,只有对该疾病的相关知识加以了解,才能有效"躲避"诱使血糖水平飙升的相关高危因素,以便将血糖水平稳定在可控范围之内,比如“什么是糖尿病”、“糖尿病有几种分型”、“糖尿病的诱发因素”、“糖尿病的诊断标准”、“糖尿病的相关症状”、“糖尿病的控制目标”、“糖尿病的并发症”等等;至于健康教育的目的,一是为了糖尿病的“早发现、早诊断、早治疗”、二是为了给自己树立起战胜疾病的信心。

二、血糖监测:于糖尿病患者而言,日常情况下对血糖水平的实时监测是非常重要的一项工作,只有明确自身血糖水平的波动特点,才能给予其针对性的干预措施,从而达到事半功倍的治疗效果,但需要注意的是,血糖监测的具体操作方法并不容易,患者尚需认真学习,以免操作失误导致误差过大而引起用药剂量不足或者过度治疗的情况;下图为具体监测方案:

三、饮食干预:对于糖尿病患者来说,为了稳定自身的血糖水平,必须要严格限制每日摄入体内的总热量,而想要做到这一点,必须要有一个良好的饮食结构和习惯,比如“多吃蔬菜少吃肉、多饮白水少喝酒,以及定时进餐、少食多餐”等等;下图为个人每天所需热量的计算方法:

四、运动疗法:运动可以促进热量的消耗,而热量的不断消耗又可以使血糖水平慢慢趋向于正常,所以,运动其实就是促使血糖水平达标的最佳方式;但需要说明的是,对于糖尿病患者来说,运动方式的选择尤为重要,一般建议为“有氧运动”,也就是时间较长的、富有节奏感的、中等强度的运动,比如快走、慢跑、骑车、跳绳、游泳、广场舞、太极拳等,要求是每次运动时间不少于30分钟,每周至少坚持3~5次;下图为不宜参与运动的几种情况

五、药物应用:目前来说,常用的降糖药物有这么几种,一是促胰岛素分泌剂,它包括格列吡嗪等磺脲类药物以及瑞格列奈等非磺脲类药物;二是双胍类,经典药物为二甲双胍;三是α-糖苷酶抑制剂,经典药物是阿卡波糖;四是胰岛素增敏剂,比如吡格列酮等;五是二肽基肽酶-4,比如西格列汀、维格列汀等;六是GLP-1受体激动剂,比如艾塞那肽;七是胰岛素及其类似药物,八是中药制剂;

这五项内容就是咱们常说的用于糖尿病治疗的"五架马车",然而,经多年的临床研究证明,之前所述内容仍不算完善,除了众所周知的这几架"马车"之外,尚有一些内容需要特别注意:严格控制自身体重以及血压、血脂等指标;具体控制目标如下图所示:

研究证实,在上述指标完全达标的情况下,患者的病情会得到良好的控制,早已出现的各类并发症也会被有效遏制甚至逐步好转,所以,对于糖尿病患者而言,血糖的控制或许非常重要,但却并非是唯一重要的,只有综合其各方面的指标,统筹兼顾,才能获得最佳的治疗效果。

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