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日常生活中如何养肺

时间：2020-02-02 12:00来源：容县石斛网作者：容县石斛网点击：

日常生活中如何养肺？蔬菜是对人身体补充维生素c或者是花青素或者是其他的维生素，或者是一些微量元素，纤维素都是非常有好处的，人们可以不吃肉，但不可以不吃蔬菜，蔬菜补充人身体的一些能量元素是非常的多的。肉只是提供了人的蛋白质或者是脂肪，增加了人身体的体能，也就是人们所说的卡路里的提供。

肺是我国呼吸的主要器官，一般是左二右三五个肺。人的身体的呼吸主要靠肺，而且提供给人身体的氧气也是需要靠肺的。所以肺对于人身体是非常重要的，人们一定要保护好这个器官，一旦肺部毁坏以后，基本上这个人就到了无可救药的时间了。特别对于那些抽烟的人，也是通过肺来吸收尼古丁满足人身体的，那种需要，当然还有一些吸毒品，也需要通过肺来吸收，这是对于肺的伤害是非常大的。

现在这个社会由于环境污染特别的严重，不仅仅是雾霾天气的严重，还有一些重化工企业或者汽车等尾气的排放也污染了空气，这就是为什么现在人们呼吸道疾病比较多的最主要的原因。特别是那些呼吸道癌症比较多，对于这部分人一旦感染，救治成功率非常的低。所以保护我们的肺就保护了我们的生命，不可忽视肺的重要性。戒烟应该从我做起，从现在做起，这是伤害最最重要的一条。

蔬菜对肺有什么好处？这还要从我国的中医学方面来分析，我国的中医学可以说是我国医学界的精华，把大自然中的所有的植物或者一些矿产资源都是中医的一种药材。因此大自然是馈赠人类健康的最主要的来源，还有一些对于人类的健康有副作用或者是有毒害性的作用，这就是中医学研究的一个主要的理论一方面。我国的中医学的药材的原材料就取决于大自然，因此大自然生长的所有的生物基本上都是药材的一部分，尤其是蔬菜对于人身体的健康也起到了药效的作用。

总之，从中医学方面来看，大自然所有的蔬菜都是中药材的一部分，只是药效的多少的问题。重要的治理原则就是药食两用的原则，既既可以作为食物食用，又可以作为调节人身体的一些疾病或者机体功能来使用。对于一些蔬菜对肺有好处，也就是润肺、解毒、去火的功效，或者补充肺的水分以及糖粉的使用或者是吸收肺内的一些有毒的气体或者是一些有害的微粒吸收掉。比如说人们所说的木耳、西兰花等等这些蔬菜含有吸收肺里的一些有害物质非常有帮助，而且有清肺、润肺、去火的功效。当然，在现实当中不要只吃一种蔬菜来润肺保护肺，需要多吃几种蔬菜，任何一种蔬菜都会对身体有一定的好处的，如果偏吃一样东西，就使得其他蔬菜的营养会丢失掉。

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