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女生最实用的减肥方法

时间:2019-12-23 21:51来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

导读:
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女生最实用的减肥方法?就本人而言一般都选择过年前减肥。

减少年后减肥的压力

过年很难有人不长胖,既有胡吃海喝的理由又不缺胡吃海喝的机会。如果过年之前就减肥,过年的时候想想好不容易才瘦下来,一般都会有意识的控制自己不去多吃,以免破坏了减肥成果。

如果过年后减肥,就会存在反正要减肥吃了再说的想法,这样无形中就会助长自己多吃的动力。本人有个同学就是抱着这样的心态,春节十五天长了八斤,最后索性不减了。

有持续减肥的动力

过年前减肥计划可能一两个减个八斤,十斤,只要控制饮食,增加运动量一般不难完成。而且冬天穿的衣服比较多,即使在过年的时候又吃胖了,别人也不怎么看的出来。过年后,再用一两个月塑形,等天气暖和了,要露肉了,身材还是不错的。

如果有了反正过完年再减的想法,等过完年可能就要减15,20斤了。这个时候很多人可能就直接放弃了,要么就付出更多的努力和精力去完成。同样的目标,付出的成本就要大的更多。

因此对于本人而言,年前都会减肥一个月,年中努力控制,年后着重于塑形,然后再买新衣服。

网友答:女生最实用的减肥方法

减肥这个问题,我认为没有时间节点。当你想自律了,想做出改变了,随时随地都会开始。并且不会因为过节之类的当借口。如果非得找节点,还很讲究仪式感,来一个最后的晚餐之类的,估计成功的几率也不会大。减肥是一辈子的事情,表示你选择了自律的生活方式,做出了改变并坚持一生。不然那不叫减肥,顶多算去肉,还会反弹的。所以,如果想改变,不问什么时候开始,你真的想明白了就会开始了。

意志比较坚定的朋友,自律才能够成就最好的自己,马上就要快过年了,肯定避免不了要走亲戚这些繁琐的事情。都想把自己最好的一面展现给他们看。

过完年以后再减肥的,那肯定是在过年期间生活的特别好,没有节制性的开始暴饮暴食。所以在过年的时候一定要管住自己的嘴。


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