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吃荔枝会降血糖吗

时间:2019-11-18 17:34来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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吃荔枝肯定是升血糖的,荔枝是一种甜度较高的水果,其中富含果糖、葡萄糖、蔗糖,如果糖尿病朋友或者高血糖的朋友吃多了荔枝,必定会对血糖造成大幅度影响,是很危险的做法,靠吃荔枝来降血糖肯定是不现实的。

先来看看为什么吃多了荔枝血糖有所下降。这是针对胰岛水平较好的人来说的,如果短时间内荔枝吃多了,首先血液中会出现从荔枝中摄入的大量葡萄糖,体内唯一能够降血糖的激素是胰岛素,胰岛素见大量葡萄糖赶快疯狂分泌,而少量的胰岛素可能还无法处理这么多葡萄糖,除了带领葡萄糖去细胞之外,还要负责把多余的葡萄糖囤积成糖元储存起来,因此,胰岛功能好的朋友,会大量分泌胰岛素,而如果胰岛素过多,可能就会处理葡萄糖过度,让血糖突然变得过少,低于了平常的标准,这时候可能就会出现低血糖的症状;不仅是荔枝,其他高糖食物如果吃多了,可能都会造成低血糖的情况,原因就是胰岛素过度分泌和作用的原因。

吃荔枝会降血糖吗

但对于本来就缺乏胰岛素或者胰岛素本来就不敏感的高血糖、糖尿病朋友来说,过多的荔枝只能徒增血糖浓度,而胰岛素作用依然是很低的,暴增的血糖可能会造成高血糖,引起昏厥,发生危险,一定不能过多吃荔枝,其他甜度高的水果或者食物也要谨慎食用。但这并不是说糖尿病和高血糖的朋友不能吃水果,水果可以尽量选择甜度较低的,适当食用,两餐之间食用,少量多次。

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