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铁皮石斛的多样吃法

时间:2020-03-22 11:10来源:未知作者:容县石斛网点击:

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铁皮石斛,俗称仙草,性微寒,有着增强免疫,益胃生津,强健筋骨,排毒明目,润肺止咳,滋养肌肤,降低血糖,降低血脂,延年益寿之功效!特别提醒

一,对于脾胃虚寒的人来说,大量服用会引起消化不良或腹泻,适合胃火盛的宝宝服用

二,铁皮石斛,具有生津滋阴的作用,比较适合阴虚的人服用,如果脾虚湿盛的人大量服用会滋腻碍胃,可能引起消化不良。

三,由于铁皮石斛偏于滋腻,对于感冒初期的人服用不利于感冒的消疗。

铁皮石斛的多样食用方法

至于新鲜铁皮石斛怎么吃才最好呢,告诉自己吃过的几种方法吧!

一,煲汤。铁皮石斛猪手烫,铁皮石斛猪骨汤,铁皮石斛乌鸡汤等,我经常煲铁皮石斛猪骨汤,将新鲜铁皮石斛去掉表层外衣,切断敲爆,将猪骨煮十分钟去污,再重新加干净的水,将猪骨和铁皮石斛放入砂锅,放几片姜片,煲二个小时,煲出来奶白色的汤,加入调味,非常清淡,好喝!

二,榨汁泡石斛茶。每天中午休息时间,在公司用榨汁机将铁皮石斛去皮切断,加入热开水榨汁,一杯绿色的铁皮石斛茶就出来了,加少量蜂蜜,更好喝,我还听说如果女士经常喝,有滋阴养颜,美容保健作用呢!

三,煮粥。将铁皮石斛去衣切小断熬粥,加入少许红枣或蜜枣,煮给小孩喝,有增强免疫力功能哈。

 
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