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什么药补气血好

时间:2020-03-22 10:58来源:容县石斛网作者:容县石斛网点击:

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大家好,气血不足容易使人未老先衰,哪些食物能更好的调理气血呢?

首先,女人要想变得漂亮,必须气血充足,那么,好多女性在生活当中,由于操心和劳累过度,造成气血不足,哪些食物能够调理气血呢?

阿胶,许多美女气血不足时可以吃,补充一些阿胶,熬成阿胶糕来进行补充气血,但是,阿胶吃多了容易上火,那么,有些药店专门把阿胶和黄酒还有黑芝麻,核桃等制成,非常好吃的阿胶片。每天可以吃上一些,一盒大概能吃上一个月左右哈。

什么药补气血好

其次,可以通过食疗的方式来补充气血,比如:可以多吃一些黑色食物,像铁皮石斛都可以补充气血,或者是每天保证一个鸡蛋,睡前保证一袋儿牛奶,还要适当的吃一些瘦肉,只要营养均衡,再搭上合理的蔬菜和水果,我相信大家的气血会越来越好。

最后,除了食补之外,还可以通过一些中药来调理一下,比如说当归和熟地,能很好地调理气血,如果你的身体比较虚,气血不足的话,可以服用这两副中药,熬成汤,每天坚持喝,过一段儿时间,发现你的抵抗力也强了,气血也足了,整个人变得越来越漂亮。

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